چگونه در هنگام تیراندازی بایستیم ؟ اهمیت درست ایستادن در تیراندازی
تصور کنید میخواهید نقطه ای که در پایان این جمله قرار دارد را با تیر بزنید . سخت به نظر میرسد مگر نه ؟ اگه توانستید یک بار به این نقطه کوچک شلیک کنید فرد بسیار خوش شانسی به حساب می آیید. حالا تلاش کنید که به نتایج عالی در 60 شلیک برسید . تیراندازی 10 متر از جمله ورزش های بسیار سخت به حساب می آید که در آن به آمادگی ذهنی و جسمی بسیار بالا نیاز دارید اما فقط داشتن این موارد کافی نیست و شما می توانید دقت تیراندازی خود را با کمک تکنیک های مختلف افزایش دهید .
یکی از این تکنیک ها حالت بدن شما در زمان شلیک می باشد که بسته به هر فرد متفاوت است و هر کدام از این روش ها مزایای مخصوص به خود را دارند .
حالت های شلیک در هنگام تیراندازی مسابقاتی شامل حالت ایستاده ، زانو زده و خوابیده میشود که به روش ایستاده از تمامی حالت های دیگر متداول تر است . در مسابقات شما فقط اجازه تیراندازی به صورت ایستاده را دارید و به همین خاطر در این مقاله به صورت اصلی به این روش تیراندازی پرداخته می شود .
تیراندازی در حالت ایستاده
تیراندازی ایستاده جزو سخت ترین حالت های تیراندازی به حساب می آید . داشتن حالت ایستادنی مناسب به شما کمک بسزایی در دقت نهایی می کند و از این بابت بسیار حائز اهمیت می باشد که تکنیک های مختلف برای شلیک بهتر را یاد بگیرید .
روش درست تیراندازی ایستاده
- چرخش بدن: در زمان تیراندازی بدن و پاهاش ما باید در زاویه 90 درجه نسبت به هدف قرار گیرد.
- نحوه نگه داشتن تفنگ: دست چپ باید به صورت راحت در کنار بدن و بدون هیچ فشار قرار بگیرد ، آرنج دست چپ در کنار بدن قرار میگیرد و با دست قسمت زیری تفنگ گرفته می شود . با دست چپ شما باید تفنگ را به گونه ای تنظیم کنید تا مگسک با هدف شما در یک راستا قرار گیرد در حالی که دست سمت راست شما بر روی ماشه قرار میگیرد .
- موقعیت پا و مفصل: برای موقعیت پا توصیه میشود تا پاها به اندازه فاصله شانه ها باز شود. از باز کردن پاها بیش از اندازه زیاد و کم خودداری کنید .
- موقعیت نیم تنه: در زمان شلیک باید بیشتر به فکر قرارگیری در زاویه ای باشد که کمترین میزان فشار بر عضلات وارد شود. در مواقعی که وزن تفنگ شما زیاد است میتوانید با خم کردن بخش بالایی بدن به سمت عقب مقداری از فشار وارد شده بر عضلات را کم کنید.
- 1
- 2
از مهم ترین چیز هایی که در هنگام تیراندازی به شما کمک میکند چرخش بدن است
تصور کنید میخواهید نقطه ای که در پایان این جمله قرار دارد را با تیر بزنید . سخت به نظر میرسد مگر نه ؟ اگه توانستید یک بار به این نقطه کوچک شلیک کنید فرد بسیار خوش شانسی به حساب می آیید. حالا تلاش کنید که به نتایج عالی در 60 شلیک برسید . تیراندازی 10 متر از جمله ورزش های بسیار سخت به حساب می آید که در آن به آمادگی ذهنی و جسمی بسیار بالا نیاز دارید اما فقط داشتن این موارد کافی نیست و شما می توانید دقت تیراندازی خود را با کمک تکنیک های مختلف افزایش دهید .
یکی از این تکنیک ها حالت بدن شما در زمان شلیک می باشد که بسته به هر فرد متفاوت است و هر کدام از این روش ها مزایای مخصوص به خود را دارند .
حالت های شلیک در هنگام تیراندازی مسابقاتی شامل حالت ایستاده ، زانو زده و خوابیده میشود که به روش ایستاده از تمامی حالت های دیگر متداول تر است . در مسابقات شما فقط اجازه تیراندازی به صورت ایستاده را دارید و به همین خاطر در این مقاله به صورت اصلی به این روش تیراندازی پرداخته می شود .
تیراندازی در حالت ایستاده
تیراندازی ایستاده جزو سخت ترین حالت های تیراندازی به حساب می آید . داشتن حالت ایستادنی مناسب به شما کمک بسزایی در دقت نهایی می کند و از این بابت بسیار حائز اهمیت می باشد که تکنیک های مختلف برای شلیک بهتر را یاد بگیرید .
روش درست تیراندازی ایستاده
- چرخش بدن: در زمان تیراندازی بدن و پاهاش ما باید در زاویه 90 درجه نسبت به هدف قرار گیرد.
- نحوه نگه داشتن تفنگ: دست چپ باید به صورت راحت در کنار بدن و بدون هیچ فشار قرار بگیرد ، آرنج دست چپ در کنار بدن قرار میگیرد و با دست قسمت زیری تفنگ گرفته می شود . با دست چپ شما باید تفنگ را به گونه ای تنظیم کنید تا مگسک با هدف شما در یک راستا قرار گیرد در حالی که دست سمت راست شما بر روی ماشه قرار میگیرد .
- موقعیت پا و مفصل: برای موقعیت پا توصیه میشود تا پاها به اندازه فاصله شانه ها باز شود. از باز کردن پاها بیش از اندازه زیاد و کم خودداری کنید .
- موقعیت نیم تنه: در زمان شلیک باید بیشتر به فکر قرارگیری در زاویه ای باشد که کمترین میزان فشار بر عضلات وارد شود. در مواقعی که وزن تفنگ شما زیاد است میتوانید با خم کردن بخش بالایی بدن به سمت عقب مقداری از فشار وارد شده بر عضلات را کم کنید.
